Aos 44 anos decidi
rejuvenescer-me. Sem cirurgias, sem aditivos, corantes nem conservantes. Decidi
comer mais verdes do que carnes e peixes, escolhi os desportos que os meus
médicos dizem ser os que o meu corpo gosta. Comecei a meditar. Aprendi a gostar
de dormir. Cultivei o gostar de não fazer nada. Faço massagens terapêuticas
regularmente. Como mais biológico. E em casa o açúcar desapareceu. Deixei de
amamentar o stress. Proponho-me a experimentar o que nunca fiz.
Estas são as coisas de mim para
mim. Aconteceu um sem número de outras coisas fora de mim, sobre as quais tive
grande influência. Mas resume-se a não cultivar a expectativa. O que é ótimo
para uma harmonia física, mental e emocional.
Acredito estar a meio da minha
vida, e é o tempo certo para decidir ter mais tempo para mim. O meu mestre
espiritual ensinou a minha mente e corpo a serem a base e o topo da minha
pirâmide existencial, de modo a que tudo o resto funcione na perfeição.
Em breve mostrarei os resultados,
os mais visíveis, claro.
Um abraço, e muita saúde. A vida
é a mais excitante e estrondosa viagem que faremos.
Hélder
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